Psihoterapia individuală este o formă de terapie care se concentrează pe abordarea problemelor emoționale și comportamentale ale unei persoane. Acest tip de terapie implică interacțiunea dintre terapeut și client și se concentrează pe identificarea problemelor emoționale și comportamentale și oferirea de sprijin și strategii pentru rezolvarea acestora. Aceasta terapie poate fi folosită pentru a ajuta oamenii să-și înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile, precum și să se adapteze situațiilor și factorilor de stres. De asemenea, poate ajuta la gestionarea unei varietăți de tulburări de comportament și de sănătate mintală. Psihoterapia individuală poate fi un tratament valoros pentru persoanele cu tulburări mintale sau care răspund slab la tratamentul medicamentos. Pe lângă acordarea de sprijin, terapeuții pot lucra cu clienții pentru a dezvolta obiective specifice și a dezvolta planuri de tratament pentru aceste obiective. Acestea pot include o varietate de tehnici terapeutice, inclusiv explorarea motivelor și emoțiilor personale; analiza cognitiv-comportamentala; tehnici de relaxare și consiliere; și acumularea de capacități de adaptare. De asemenea, psihoterapia individuală poate fi benefică pentru persoanele care caută să se înțeleagă mai bine pe ele însele și emoțiile lor, să își gestioneze mai bine emoțiile și să facă față problemelor de comportament. De asemenea, poate oferi un mediu sigur și confortabil pentru a discuta despre sentimente și experiențe dificile. Cu toate acestea, este important ca persoanele care urmează această formă de terapie să se asigure că terapeutul lor este calificat și adecvat nevoilor lor.