Mă numesc Daniel Onofrei și sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental și hipnoterapeut. Mulți dintre clienții mei învață abilități de adaptare, tehnici de relaxare și gândire rațională. Mă concentrez asupra prezentului și sunt foarte orientat spre obiective.
În cazul cuplurilor mă preocupă rezolvarea conflictelor și comunicarea eficientă. Terapia este de obicei pe termen scurt. Ofer un mediu cald, de susținere, fără judecată, astfel încât să vă puteți simți în siguranță, înțeleși și gata să lucrați din greu pentru schimbări semnificative în viața dumneavoastră.
Ofer sprijin și pot ajuta la gestionarea anxietății, depresiei, stresului și izolării psihice. Am rezultate încurajatoare în lucrul cu adolescenți și persoane cu sindrom de dependentă fizică/psihică.
De ce să alegi să lucrezi cu mine?
Ce mă face diferit?
Abordare orientată spre obiective
Îmi concentrez eforturile pe atingerea obiectivelor tale, fie ele legate de sănătatea mentală sau dezvoltarea personală. Împreună stabilim clar direcția în care vrei să mergi, iar fiecare ședință este un pas concret către o viață mai echilibrată și mai împlinită.
Terapie eficientă, accesibilă online
Ofer terapie de scurtă durată, axată pe rezultate rapide și tangibile, indiferent de locația ta. Timpul tău este valoros, de aceea mă axez pe tehnici care să producă schimbări semnificative într-un interval scurt. Vei vedea îmbunătățiri clare în starea ta de bine, fără a petrece ani întregi în terapie.
Sprijin pentru anxietate, depresie și stres
Înțeleg cât de copleșitoare pot fi aceste stări și cât de mult te pot afecta zilnic. Îți ofer metode eficiente pentru a face față acestor provocări și pentru a recâștiga controlul asupra vieții tale, pas cu pas, într-un mediu plin de înțelegere.
Mediu sigur, fără judecată
Comunicarea cu mine va fi usoara, te vei simți în siguranță să fii tu însuți, fără teamă de a fi criticat. Impreuna vom putea explora gândurile și emoțiile tale într-un mod sincer și deschis, în ritmul tău.
Specializare în rezolvarea conflictelor de cuplu
Relațiile de cuplu pot trece prin momente tensionate, iar comunicarea este cheia. Te pot ajuta să redescoperi armonia în relație, prin strategii de comunicare eficientă și soluționare a conflictelor, construind o legătură mai profundă și mai sănătoasă cu partenerul.
Abilități pentru adolescenți și persoane cu dependență
Adolescența este o perioada de schimbări intense și provocări. Ofer sprijin specializat, adaptat acestor nevoi, pentru a ajuta la dezvoltarea abilității de gestionare a emoțiilor. În ceea ce privește persoanele care se confruntă cu dependențe, folosesc strategii dovedite pentru a le ghida către o viață mai sănătoasă și echilibrată, ajutându-le să recapete controlul asupra propriei existențe.
Tehnici de relaxare și gândire rațională
Înveți să gestionezi stresul și să-ți restructurezi gândurile astfel încât să fii mai calm și mai centrat. Împreună vom explora tehnici care te vor ajuta să îți păstrezi liniștea interioară, chiar și în momente dificile.
Rezultate dovedite
Am avut privilegiul să văd cum mulți dintre clienții mei au făcut progrese semnificative, îmbunătățindu-și viața emoțională și relațională. Vei descoperi că schimbările mici, dar constante, pot duce la rezultate durabile și la o viață mai satisfăcătoare.
Sunt aici pentru a te ajuta
Psihoterapie Individuală 1-la-1 online
Psihoterapie cognitiv comportamentală
Terapie de cuplu
Psihoterapie pentru diverse dependențe
Hipnoterapie
Certificări
Facultatea de Psihologie
Absolvent al studiilor de Licență și Master
Atestat de psiholog cu drept de liberă practică (autonom), în specialitatea Psihoterapie cognitiv comportamentală și hipnoterapie
Colegiul Psihologilor din România
Atestat de psiholog cu drept de liberă practică (autonom), în specialitatea Psihologie Clinică